Kondiční příprava a regenerace o vánočních prázdninách

Most – Badmintonový klub Super Stars Most připravil pro své hráče během vánočních prázdnin kondiční program s důrazem na regeneraci. Sezóna 2018 skončila mistrovskými soutěžemi juniorských kategorií a po krátké přestávce na odpočinek byl ten správný čas začít s kondiční přípravou pro začátek sezóny 2019. Hráči mohli využít speciálních kondičních tréninků pod vedením kondičního trenéra Bedřicha Valenty. Trénovala se síla a vytrvalost na kurtu i mimo něj, vše ale bez rakety. Tréninky probíhaly ve sportovní hale SportCenter Most, s.r.o., ale i v posilovně Tornáda Sport. Výkonnostní badminton se bez kvalitní kondiční přípravy dělat nedá a k dobré kondiční přípravě patří i kvalitní regenerace. Hráči společně s Veronikou Dobiášovou absolvovali ukázku správného protažení po výkonu, společně s Lukášem Krocem si vyzkoušeli Feldenkreisovu metodu a s Veronikou Brožkovcovou spinální cvičení pro uvolnění a protažení hlubokých svalů páteře. Martina Krocová provedla trénink aktivace plosky nohou, kde si hráči vyzkoušeli alternativu Keippova chodníku. Hráči mohli také využívat bazény městského Aquadromu, který sídlí v sousední budově od tréninkového centra Super Stars Most za pouhých čtrnáct korun na tři hodiny. Kromě plaveckých bazénů je k dispozici vířivka, parní kabina a mnoho dalšího. Kondiční příprava byla završena tréninkem na trampolínkách pod vedením instruktorky Tornáda Sport. Badmintonový klub Super Stars Most přispěl hráčům na kondiční přípravu o Vánoční prázdniny částkou 2.500,- Kč.